天天喝牛奶，盒裝和袋裝哪種更營養？30年老保姆：別再瞎喝！

大家好，牛奶在平常的生活中，很多人都很喜歡喝。因為牛奶，它的營養成分非常高，裡面具有很高的蛋白質，還有鈣成分，這些營養是老人、小孩的，最佳飲品之一。所以，很多人都會習慣性的，往家裡買上一些牛奶。像我就特別愛喝牛奶，幾乎每天早上的時候，我都會喝上一杯熱牛奶，對身體可是非常好的。

1、牛奶營養，但是在買牛奶的時候，牛奶主要有兩種，一種是袋裝，一種是盒裝。這兩種牛奶，雖然都是牛奶，但是在購買的時候，那種牛奶更營養，就成為了很多人，都在討論了一個話題。所以，今天就讓我來帶大家瞭解一下，這兩種牛奶，他們有哪些區別吧，看一看那種牛奶更營養，更適合購買。

2、在買牛奶的時候，首先要看一看，牛奶屬于哪一種包裝，相比之下，盒裝牛奶更有利于，牛奶的保存，這樣的牛奶，會更營養。袋裝牛奶，很大一部分是透光的，這種透光的牛奶，是很不利于，牛奶的保存的。因為牛奶在保存的時候，對其密封的條件比較苛刻，如果牛奶是在透光環境下，進行保存的話，其內部的營養物質，就會受到光照影響。

3、其次，我們還要看一看，牛奶他的生產類型，屬于哪一種的。第一種牛奶，屬于超高溫殺菌牛奶，這種牛奶它的保質期會更長，一般保質期在六個月以上。而另一種牛奶，屬于巴氏殺菌奶，這種牛奶在保存的時候，保存時間是非常短的。而且牛奶保存的時候，要用低溫的環境，去對其進行保存，這樣才能保證牛奶中的營養，不會受到破壞。

4、面對這兩種不同生產類型的牛奶，在購買的時候，如果你條件允許的話，就儘量選擇巴氏殺菌奶購買。不管是從營養還是從口感方面，巴氏殺菌奶都佔據了一定的優勢，但是由于其保存，以及生產的成本比較高，所以在購買的時候，價格一般都會貴上很多。如果你購買的牛奶，買回家以後不方便保存的話，就最好選擇，盒裝牛奶進行購買。

5、不管是巴氏殺菌奶，還是高溫殺菌奶，這兩種牛奶都有盒裝的，也有袋裝的。面對包裝、袋裝牛奶的時候，首先考慮的是盒裝牛奶，其次在考慮包裝的牛奶。買回家以後的牛奶，很多人在飲用之前，都喜歡把牛奶進行簡單的加熱。如果你購買到牛奶，是高溫殺菌奶的話，就可以用來加熱，如果是巴氏殺菌奶的話，就不要加熱了，直接飲用，營養會更高。

小叮嚀：

以上，就是我今天給大家分享的知識，這些知識點，是以前做了30年家政的老保姆告訴我的。所以，以後再買牛奶的時候，各種牛奶都有他們的優勢，在買的時候，要先根據牛奶的優勢，進行購買。然後，再看一看，你適合購買哪種牛奶，再決定你的購買方向。

最後，在購買牛奶時，一定要記得看一看，牛奶盒上的包裝。如果牛奶包裝上，有飲料兩個字的話，這樣的牛奶一定別買。這種牛奶，不是真正的牛奶，只是一種飲料飲品，購買時一定要擦亮眼睛。